别让你的“坏情绪”在职场蔓延

在一家平面媒体工作的金老师最近很苦恼。他觉得自己的心情不如初入职场时。我以为是因为工作压力大，后来发现不是。症结在哪里？这要从他的新老板说起。他的老板是一个很情绪化的人，总是希望别人和他的情绪“同步”。每当他心情好的时候，他都希望身边的人和他一起开心。每当他心情不好的时候，别人都不能流露出一丝喜悦。所以金老师总是不自觉的心情不好。

上述症状在心理学上被称为不良情绪传染综合征。这是一种以自我为中心的做法，会严重破坏和谐的社会和家庭环境。比如有在工作单位遇到困难回家后谁都不喜欢的人。其实这是一种轻微的心理障碍，但却是一种值得人们重视的“常见病”。

要知道，办公室里如果有不良情绪传染，那比环境污染还严重，会分散人的工作热情。那么如何正确解决不良情绪传染的问题呢？

首先，在日常生活中，我们总是会遇到一些不愉快的事情。在这种情况下，首先是提高自己的修养。无论在单位，在社会还是在家里，一个人都要有群体意识和团队意识，要懂得尊重他人。

其次，如果你看到有人一脸不高兴，可以推断这个人心情不好，你最好撤退。尤其是你有开心的事，这个时候不应该去找他分享给你。

最后，其实对自己心理的正确疏导才是关键。俗话说“解铃还须系铃人。”心情不好的原因是什么？是自己的问题吗？如果是的话，你一定要注意：千万不要把自己的坏心情带给别人，也不要一味指责别人“惹”你。

另外，建议大家平时要学会给自己的心情放一些“情绪假”，下班后和同事朋友一起搞娱乐活动，用积极的方式发泄自己的不良情绪，这样才能始终保持积极稳定的情绪，避免“精神污染”，工作才能更好地开展。